Dimanche pour prendre soin de soi
Deux dimanches par mois au Studio Into the Wild
49 Rue de la Fontaine, 01170 Gex
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Nombre de mes patients me demandent comment poursuivre leurs soins à domicile après un traitement, afin de continuer à guérir et de gérer les problèmes qui les ont amenés à me consulter. Je constate souvent que je donne des conseils sur des problèmes similaires ; j’ai donc décidé de proposer un cours reprenant certaines de ces techniques, pour enseigner l’autosoins et la gestion de la douleur en dehors du cabinet.
J'espère que vous nous rejoindrez les dimanches à Gex.
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Apprenez à mieux prendre soin de votre corps en toute sécurité. Ce cours a pour but de vous donner les outils nécessaires pour mieux comprendre vos douleurs, vos gênes et vos limitations de mobilité.
Basé sur l'anatomie, les exercices et la respiration,
Il s'agit d'un cours doux pour s'étirer, bouger et respirer afin de soulager la douleur et la tension.
Je vous guide à travers des étirements simples, synchronisés avec votre respiration, et des mouvements conscients conçus pour soulager vos douleurs et vous aider à mieux les gérer au quotidien. Ces cours vous permettront également de vous reconnecter à votre corps.
